
Уха из сёмги
Прозрачная уха из головы и хвоста сёмги: бульон наваристый, куски мяса — отдельно, без «рыбной каши». На семью за час; тушку берите целую — голова как раз на кастрюлю.
Подготовка
20 мин
Готовка
40 мин
Всего
60 мин
Порций
4
Сложность
Легко
Пошаговое приготовление
- 1
Голову и хвост разморозьте в холодильнике, уберите жабры и глаза, хорошо промойте. Филе обсушите и нарежьте крупными кусками — его положите отдельно, не в бульон с самого начала.
- 2
Залейте голову и хвост холодной водой, доведите до кипения на среднем огне. Снимите пену шумовкой. Огонь убавьте: бульон должен едва шевелиться, не бурлить.
- 3
Положите целую луковицу и морковь кружками, лавр и перец. Варите 25–30 минут. Бульон должен остаться светлым — сильный кипение даёт муть.
- 4
Выньте голову и хвост на тарелку. Бульон процедите через сито обратно в кастрюлю. Мясо с головы и хвоста отделите от костей и хрящей, крупные куски отложите.
- 5
Картофель нарежьте кубиками, бросьте в бульон. Варите 10–12 минут до полуготовности.
- 6
Добавьте куски филе и мясо с головы. Солите. Варите ещё 5–7 минут: филе должно стать матовым и легко расслаиваться. Не мешайте сильно — иначе получится каша.
- 7
Снимите с огня. По желанию влейте ложку водки. Добавьте рубленый укроп. Дайте постоять 5 минут под крышкой. Подавайте с лимоном.
Советы шефа
- Сильный кипение — главный враг прозрачности. Лучше чуть дольше на тихом огне, чем «прокипятить для надёжности».
- Жабры обязательно: без них бульон горчит. Глаза тоже лучше убрать.
- Филе в начале не кладите: оно разварится, а бульон станет мутным. Голова варит вкус, филе — куски в тарелке.
- Целую тушку в Ставрополе берите в «Дарах моря»: голову и хвост — на уху, стейки — на другой день в духовку.
КБЖУ на порцию
размер порции: 350 мл с рыбой
145
Калории · ккал
18
Белки · г
7
Жиры · г
6
Углеводы · г
С чем подавать
- Чёрный хлеб с чесноком.
- Зелёный лук и свежий укроп на стол.
- Сухое белое или рюмка водки по традиции.
- Лёгкий салат без майонеза — после жирной ухи.
Отзывы о рецепте
Ещё никто не оставил отзыв. Будьте первым!
Готовили этот рецепт? Поделитесь впечатлениями
Оставлять отзывы могут только зарегистрированные покупатели — это защищает блок от спама.
Здесь пока тихо
Расскажите, как у вас получилось — это поможет другим покупателям.



