
Сливочный суп с лососем по-фински
Когда за окном дождь и прохладный вечер, нет ничего уютнее тарелки горячего финского супа лохикейто: нежный лосось, мягкий картофель, сладкий лук-порей и облако сливок с укропом. Лёгкий, но согревающий — варится на плите за 40 минут.
Подготовка
15 мин
Готовка
25 мин
Всего
40 мин
Порций
4
Сложность
Легко
Пошаговое приготовление
- 1
Подготовьте продукты: лосось нарежьте кубиками со стороной около 2,5 см, картофель — кубиками 1,5 см, морковь — тонкими кружками, лук-порей — кольцами, укроп мелко порубите.
- 2
В кастрюле с толстым дном растопите сливочное масло и на среднем огне потомите лук-порей с морковью 3–4 минуты до мягкости, не зажаривая до золотистого — нужна мягкая сладкая основа, а не корочка.
- 3
Влейте воду или рыбный бульон, добавьте картофель, лавровый лист, чёрный и душистый перец. Доведите до кипения и варите 12–15 минут, пока картофель не станет мягким.
- 4
Влейте сливки и прогрейте суп до лёгкого, едва заметного кипения. Бурно кипятить нельзя — на сильном огне сливки могут свернуться хлопьями.
- 5
Выложите кубики лосося в горячий суп и варите ровно 5 минут на слабом огне. Рыба должна стать нежной и матовой, но не развариться в волокна.
- 6
Снимите с огня, посолите, выньте лавровый лист. Добавьте большую часть укропа и дайте супу настояться под крышкой 5–10 минут — за это время вкус раскроется и станет насыщеннее.
- 7
Разлейте по тёплым тарелкам, посыпьте оставшимся укропом и свежемолотым перцем. Подавайте с тёмным ржаным хлебом и долькой лимона.
Советы шефа
- Не варите лосось дольше 5–7 минут: он готовится почти мгновенно, а от долгого нагрева сохнет и распадается на волокна.
- Сливки вводите в почти кипящий, но не бурлящий суп. Жирность 20% — золотая середина: 10% могут свернуться, 33% сделают суп тяжёлым.
- Хребет и обрезь лосося не выбрасывайте — проварите 20 минут в воде с половиной луковицы и процедите. Получите ароматный бульон-основу вместо воды.
- Щепотка душистого перца (allspice) — тот самый скандинавский акцент. Без него суп будет вкусным, но более «обычным».
- На следующий день суп ещё ароматнее, но рыба от повторного кипячения сохнет. Грейте порционно и не доводите до бурного кипения.
КБЖУ на порцию
размер порции: 400 мл
360
Калории · ккал
24
Белки · г
23
Жиры · г
17
Углеводы · г
С чем подавать
- Тёмный ржаной или бородинский хлеб с солёным маслом.
- Долька лимона прямо в тарелку — освежает сливочный вкус.
- Бокал сухого белого: Шардоне без дуба или Рислинг.
- В дождливый вечер — травяной чай или какао к десерту после супа.
Отзывы о рецепте
Ещё никто не оставил отзыв. Будьте первым!
Готовили этот рецепт? Поделитесь впечатлениями
Оставлять отзывы могут только зарегистрированные покупатели — это защищает блок от спама.
Здесь пока тихо
Расскажите, как у вас получилось — это поможет другим покупателям.


