Все рецепты
СалатыДомашняя
Салат с натуральным тунцом
Банка 185 г в собственном соку. Сок слить, тунец не греть. Яйцо, огурец и лимон — холодными.
Подготовка
15 мин
Готовка
10 мин
Всего
25 мин
Порций
2
Сложность
Легко
Пошаговое приготовление
- 1
Яйца отварите 9–10 минут, остудите и нарежьте.
- 2
Слейте сок из банки. Тунец разломайте крупными кусками, не в кашу.
- 3
Огурец и лук нарежьте. Смешайте с тунцом, яйцом и укропом.
- 4
Добавьте ложку масла и лимон. Соль — только если на языке пресно.
Советы шефа
- Сок из банки в салат не лейте: получится вода.
- Тунец в масле сюда не ставьте без правки: масла и так хватит ложки.
- Открытую банку не храните в жести дольше суток.
КБЖУ на порцию
размер порции: 1 порция
210
Калории · ккал
22
Белки · г
10
Жиры · г
6
Углеводы · г
С чем подавать
- Ржаной хлеб
- Отварной картофель
- Листья салата
Отзывы о рецепте
Ещё никто не оставил отзыв. Будьте первым!
Готовили этот рецепт? Поделитесь впечатлениями
Оставлять отзывы могут только зарегистрированные покупатели — это защищает блок от спама.
Здесь пока тихо
Расскажите, как у вас получилось — это поможет другим покупателям.
