Перейти к основному содержимому
Пн–Вс, 10:00–22:00
Паста с морепродуктами в томатном соусе
Все рецепты
Горячее блюдоИтальянская

Паста с морепродуктами в томатном соусе

Итальянская классика — линуини с креветками, мидиями и кальмарами в насыщенном томатном соусе. Базилик в финале и бокал красного — ужин в неаполитанском стиле.

Подготовка

10 мин

Готовка

20 мин

Всего

30 мин

Порций

4

Сложность

Средне

Пошаговое приготовление

  1. 1

    Мидии переберите: открытые и потрескавшиеся — выбросите. Закрытые промойте под холодной водой, удалите бороды.

  2. 2

    Кальмары очистите от плёнки, нарежьте кольцами толщиной 5 мм. Креветки разморозьте, обсушите.

  3. 3

    В большой кастрюле вскипятите 4 л воды с 2 ст. л. соли. Лингвини варите на 1 минуту меньше, чем указано на упаковке (до состояния «аль денте»).

  4. 4

    Параллельно: на большой сковороде разогрейте 3 ст. л. оливкового масла. Обжарьте нарезанный лук 3 минуты до прозрачности.

  5. 5

    Добавьте измельчённый чеснок и хлопья чили, жарьте 30 секунд. Влейте белое вино, выпарите на 2/3.

  6. 6

    Помидоры черри разрежьте пополам, добавьте в сковороду вместе с томатами в собственном соку. Тушите 5 минут, разминая лопаткой.

  7. 7

    Добавьте мидии в раковинах, накройте крышкой. Через 3 минуты они откроются — те, что не открылись, выкиньте.

  8. 8

    Положите кальмары, готовьте 1 минуту. Затем креветки — ещё 1,5 минуты до розового цвета. Не передержите!

  9. 9

    Сцедите пасту, оставив 1/2 стакана воды от варки. Отправьте пасту в сковороду к морепродуктам, добавьте 2–3 ст. л. воды от варки, перемешайте.

  10. 10

    Снимите с огня, добавьте измельчённый базилик и петрушку, ложку оливкового масла. Подавайте сразу.

Советы шефа

  • Не варите пасту до конца — она дойдёт в соусе.
  • Вода от варки содержит крахмал, который связывает соус. Не забудьте её сохранить.
  • Пармезан с морепродуктами в Италии не подают — это правило. Можно нарушить, если очень хочется.
  • Креветки добавляйте в самом конце — переваренные становятся жёсткими.
  • Замените помидоры черри на томатную пасту 2 ст. л. — соус получится более плотным, по типу «арабьята».

КБЖУ на порцию

размер порции: 300 г

480

Калории · ккал

32

Белки · г

12

Жиры · г

58

Углеводы · г

С чем подавать

  • Сухое белое или розовое вино (Верментино, Пино Гриджо).
  • Лёгкое красное (Кьянти, Барбера).
  • Зелёный салат с лимонной заправкой.