Перейти к основному содержимому
Пн–Вс, 10:00–22:00
Морской коктейль в сливочно-чесночном соусе
Все рецепты
ГорячееСредиземноморская

Морской коктейль в сливочно-чесночном соусе

Быстрый морской ужин из готовой смеси за 15 минут: креветки, мидии, кальмар и осьминог прогреваются на сковороде с чесноком, сливками и петрушкой. Главный секрет — обсушить морепродукты и не держать их на огне дольше 3–4 минут, чтобы кальмар не стал резиновым. Подаётся с багетом или пастой.

Подготовка

5 мин

Готовка

10 мин

Всего

15 мин

Порций

2

Сложность

Легко

Пошаговое приготовление

  1. 1

    Разморозьте морской коктейль: медленно в холодильнике или в дуршлаге под холодной водой 5–7 минут. Обязательно обсушите бумажным полотенцем — влажная смесь будет тушиться, а не жариться.

  2. 2

    Мелко нарежьте чеснок и петрушку. На сковороде разогрейте оливковое и сливочное масло на среднем огне, обжарьте чеснок 30–40 секунд до аромата, не доводя до золотистого цвета.

  3. 3

    Увеличьте огонь, выложите обсушенный морской коктейль в один слой. Обжаривайте 1,5–2 минуты, помешивая, чтобы выпарилась лишняя влага.

  4. 4

    Влейте вино (по желанию), дайте выпариться 30 секунд. Добавьте сливки, доведите до лёгкого кипения и прогрейте 1–2 минуты, пока соус слегка загустеет.

  5. 5

    Снимите с огня, добавьте петрушку, сок лимона, соль, перец и щепотку хлопьев чили. Общее время морепродуктов на огне — не больше 3–4 минут, иначе кальмар станет резиновым.

  6. 6

    Подавайте сразу: с багетом, чтобы макать в соус, с пастой или рисом. Украсьте долькой лимона.

Советы шефа

  • Главный секрет нежности — сухая поверхность и короткое время. Морепродукты в коктейле уже готовы, им нужно только прогреться 3–4 минуты.
  • Выбирайте смесь с тонкой глазурью и честным составом: если в пакете много льда и снега, вы переплачиваете за воду, а на сковороде будет много жидкости.
  • Если хотите соус погуще — в конце вмешайте 1 ч. л. тёртого пармезана или дайте сливкам выпариться чуть дольше на слабом огне.
  • Не солите в начале: мидии и морская смесь уже солоноватые. Пробуйте и досаливайте в самом конце.
  • Для варианта с пастой отварите спагетти аль денте и смешайте с соусом прямо в сковороде, добавив пару ложек воды из-под пасты.

КБЖУ на порцию

размер порции: 250 г

260

Калории · ккал

24

Белки · г

15

Жиры · г

6

Углеводы · г

С чем подавать

  • Свежий багет или чиабатта.
  • Спагетти или лингвини аль денте.
  • Белое сухое вино (совиньон блан, пино гриджо).

Отзывы о рецепте

Ещё никто не оставил отзыв. Будьте первым!

Готовили этот рецепт? Поделитесь впечатлениями

Оставлять отзывы могут только зарегистрированные покупатели — это защищает блок от спама.

Здесь пока тихо

Расскажите, как у вас получилось — это поможет другим покупателям.